Hola princesitas, sabían que comiendo una manzana pequeña (de preferencia verde) solo comen entre 40 y 50 calorías!! Practicamente si la comen en ayunas su cuerpo gasta mas calorías en digerirla que las que tiene! Además las va a ayudar al estreñimiento, también tiene muchísimos nutrientres que necesitamos si quememos hacer una dieta digna de Ana sin enfermarnos.
Si comes con tu familia puedes comer media manzana antes de la comida y así ya no tendrás hambre y comerás menos, además al comerla antes de una comida mas pesada ayuda a que la digestión sea mas rápida y tu cuerpo absorva menos de esas asquerosas calorías que tanto odiamos.
Bueno las dejo ❤ sigan así princesitas que la perfección solo se alcanza con voluntad.
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